Alimentación Complementaria y Hábitos alimenticios: ¿que hay de cierto?

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Un consejo hasta de un conejo........... siempre es bueno recibir ayuda de alguien con mas experiencia, y la mayoría de los consejos son ciertos y tienen su explicación científica, sin embargo aqui les dejo algunas afirmaciones que frecuentemente escucho de mis pacientes, las cuales no siempre son ciertas, y de alguna manera u otra, podrían interferir o alterar una adecuada … [Read more...]

Una buena nutrición para tus hijos

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Todos sabemos la importancia de alimentar bien a los chicos: “que coman bien, que están en crecimiento”. Es necesario una buena alimentación para un adecuado rendimiento escolar. Pero, ¿Qué significa que coman bien? “Qué coman de todo”. “Qué aprovechen de comer todo lo que quieran ahora que son niños ya que de grandes no podrán porque alguna enfermedad se lo impedirá”. “Los … [Read more...]

¿Ya puede comer? Y ahora…..¿Que le doy?

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Cumplió los 6 meses, seguirá alimentándose de tu pecho pero ya puede probar otras cosas. Tu leche sigue siendo nutritiva y suficiente para alimentar a tu bebe, pero llegó la hora de presentarle nuevos alimentos para que los conozca y aprenda a disfrutarlos, no importa la cantidad que coma, lo importante es que tu y tu bebe tengan una experiencia agradable para que sus primeros … [Read more...]

Prevención de Alergias y Resfríos

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Las alergias respiratorias en la gran mayoría de los casos se manifiestan en la parte alta de aparato respiratorio, es decir Nariz, Faringe y Laringe (garganta). Existen alergias que también toman los ojos con exceso de lagrimeo. Estas alergias tienen manifestaciones mas serias cuando toman el aparato respiratorio bajo, es decir los bronquios dentro de los pulmones y eso se … [Read more...]

Mama primeriza: Tips y Recomendaciones.

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Ser mamá hoy y siempre, ha sido la aventura más maravillosa que puede vivir una mujer. El dar vida, el sentir y vivir la vida dentro de sí misma hace a la mujer un santuario de vida, un templo del Amor. Ser Mamá es un trabajo que se aprende con el tiempo, pero saldrá con ventaja si se prepara durante esos nueve meses de maravillosa espera. Ahora que está en espera de su … [Read more...]

Tengo un bebe prematuro ¿Qué debo hacer?

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    Se denomina BEBE PREMATURO,  a aquel bebe que nace antes de las 37 semanas de gestación. Las causas de un nacimiento prematuro son múltiples; entre ellas, algunas afecciones exclusivas de la madre, tales como; diabetes, problemas de tiroides, hipertensión, infecciones, nefropatías, tabaco, alcohol, malos hábitos alimenticios, etc. Otras causas son el … [Read more...]

Educación alimentaria en la adolescencia

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Durante esta etapa, las necesidades nutricionales se asocian directamente con los cambios en la composición corporal. Existen ciertos nutrientes que son críticos a esta etapa y deben formar parte de la alimentación diaria. A los adolescentes se los debe orientar correctamente en cuanto a la selección de alimentos, la cual debe incluir variedad de los mismos, para no incurrir … [Read more...]

Meriendas Saludables

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Comienzan las clases y para aquellos papás que se preocupan por la salud y el bienestar de sus hijos, elegir las meriendas más adecuadas comienza a ser un problema. ¿Qué alimentos elegir que sean saludables y les permita tener la energía necesaria para el día? ¿Cómo prepararlos? ¿Llevamos la merienda desde casa o compramos en el kiosco escolar? Todas las respuestas a estos … [Read more...]