Relactancia: Volviendo a la lactancia materna

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Son varias las circunstancias que hacen que se suspenda la lactancia materna… Dentro de ellas tal vez la mas frecuente sea la falta de apoyo a la madre durante la atención del parto y los primeros días de nacimiento del niño, cuando en el supuesto de no tener suficiente leche, se “le ayuda “con una leche artificial que suele continuar en el tiempo. Sín embargo existen otras … [Read more...]

La Leche Materna, un tejido vivo.

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La leche materna es mucho más que un alimento, es considerada como un fluido bioactivo o tejido vivo, sobretodo esas primeras gotas llamadas calostro, son algo irremplazable, el mejor regalo que le puedes dar a tu bebe. El calostro es la primera secreción de la mama y durará de 2 a 5 días antes de convertirse en la leche definitiva. El volumen varía entre 2 y 20 ml por toma, en … [Read more...]

Alimentación Complementaria y Hábitos alimenticios: ¿que hay de cierto?

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Un consejo hasta de un conejo........... siempre es bueno recibir ayuda de alguien con mas experiencia, y la mayoría de los consejos son ciertos y tienen su explicación científica, sin embargo aqui les dejo algunas afirmaciones que frecuentemente escucho de mis pacientes, las cuales no siempre son ciertas, y de alguna manera u otra, podrían interferir o alterar una adecuada … [Read more...]

Una buena nutrición para tus hijos

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Todos sabemos la importancia de alimentar bien a los chicos: “que coman bien, que están en crecimiento”. Es necesario una buena alimentación para un adecuado rendimiento escolar. Pero, ¿Qué significa que coman bien? “Qué coman de todo”. “Qué aprovechen de comer todo lo que quieran ahora que son niños ya que de grandes no podrán porque alguna enfermedad se lo impedirá”. “Los … [Read more...]

Mama primeriza: Tips y Recomendaciones.

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Ser mamá hoy y siempre, ha sido la aventura más maravillosa que puede vivir una mujer. El dar vida, el sentir y vivir la vida dentro de sí misma hace a la mujer un santuario de vida, un templo del Amor. Ser Mamá es un trabajo que se aprende con el tiempo, pero saldrá con ventaja si se prepara durante esos nueve meses de maravillosa espera. Ahora que está en espera de su … [Read more...]

Los lácteos ¿Buenos o malos?

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El ser humano, como todos los mamíferos, se alimenta durante la primera etapa de su vida exclusivamente de leche materna. Ésta contiene todos los nutrientes necesarios y características para los humanos, lo que no sucede con ninguna otra leche. ¿Pero hasta cuando es necesaria la lactancia o el consumo de lácteos en general? ¿Por qué el ser humano a diferencia de otros mamíferos … [Read more...]

¿Cuánta leche debe tomar mi bebe?

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Durante el embarazo, el bebe recibe de la madre todo lo que necesita,  se alimenta a través de la circulación placentaria.   La placenta extrae de la sangre de la madre todos los  nutrientes requeridos, que entran a la circulación fetal en una forma inmediatamente utilizable. Debido a este mecanismo el bebe no tiene que ingerir, digerir y absorber alimentos ni tampoco requiere … [Read more...]

Lo que come mi hijo….. ¿Afecta su rendimiento escolar?

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La desnutrición afecta radicalmente el rendimiento escolar de los niños. El haber nacido con bajo peso, haber padecido anemia por deficiencia de hierro, o deficiencia de zinc, pueden significar un costo de hasta 15 puntos en el Coeficiente Intelectual teórico, y varios centímetros menos de estatura. Un niño de baja talla social tiene hasta veinte veces más riesgo de repetir … [Read more...]